Saúde e Segurança
Um estojo de primeiros-socorros é um bom acompanhante para qualquer viagem. Além da sua medicação habitual, sugerimos:
- Protetor solar;
- Pensos rápidos;
- Algodão e ligadura;
- Soro fisiológico;
- Analgésico;
- Antipirético;
- Regulador intestinal e antidiarreico;
- Antigripal;
- Anti-inflamatório;
- Anti-histamínico;
- Desinfetante;
- Repelente para insetos.
A vacina contra a febre-amarela não é obrigatória para turistas europeus. Não obstante, a vacina poderá ser administrada em um hospital ou centro de saúde que disponham de Consulta do Viajante.
A água para beber deve ser engarrafada ou fervida durante pelo menos 15 minutos.
Deve considerar ainda um repelente para mosquitos com o princípio ativo N,N-DIETIL-M-toluamida (DEET) devido ao facto de a malária, apesar dos esforços, não estar totalmente erradicada. Os mosquitos estão especialmente ativos ao amanhecer e ao entardecer.
Devido ao seu clima equatorial aconselhamos o uso de roupas leves e de tom claro.
No que toca ao calçado, para circular nos locais de estadia e praias use uns chinelos. Para caminhadas ou percursos em terrenos mais irregulares (ex.: tours de aventura) aconselhamos umas sapatilhas ou botas de montanha e vestuário que proteja o corpo da vegetação.
São Tomé e Príncipe é um destino seguro e tranquilo. Tenha especial atenção quando deixar os seus bens nas praias mais desertas.
