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Saúde e Segurança

Um estojo de primeiros-socorros é um bom acompanhante para qualquer viagem. Além da sua medicação habitual, sugerimos:

  • Protetor solar;
  • Pensos rápidos;
  • Algodão e ligadura;
  • Soro fisiológico;
  • Analgésico;
  • Antipirético;
  • Regulador intestinal e antidiarreico;
  • Antigripal;
  • Anti-inflamatório;
  • Anti-histamínico;
  • Desinfetante;
  • Repelente para insetos.

A vacina contra a febre-amarela não é obrigatória para turistas europeus. Não obstante, a vacina poderá ser administrada em um hospital ou centro de saúde que disponham de Consulta do Viajante.

A água para beber deve ser engarrafada ou fervida durante pelo menos 15 minutos.

Deve considerar ainda um repelente para mosquitos com o princípio ativo N,N-DIETIL-M-toluamida (DEET) devido ao facto de a malária, apesar dos esforços, não estar totalmente erradicada. Os mosquitos estão especialmente ativos ao amanhecer e ao entardecer.

Devido ao seu clima equatorial aconselhamos o uso de roupas leves e de tom claro.

No que toca ao calçado, para circular nos locais de estadia e praias use uns chinelos. Para caminhadas ou percursos em terrenos mais irregulares (ex.: tours de aventura) aconselhamos umas sapatilhas ou botas de montanha e vestuário que proteja o corpo da vegetação.

São Tomé e Príncipe é um destino seguro e tranquilo. Tenha especial atenção quando deixar os seus bens nas praias mais desertas.